EMDR is een behandelmethode die helpt bij het verwerken van een traumatische ervaring. EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing en zorgt ervoor dat u niet vastloopt in de verwerking van een trauma. Daarvoor laten we u onder begeleiding terugdenken aan de gebeurtenis die het trauma veroorzaakt. Dat doet u meerdere keren, terwijl u naar tikjes of een knipperend lampje kijkt. Hierdoor gaat u de herinnering anders opslaan in uw geheugen, waardoor problemen verdwijnen of verminderen.
Onderzoek & behandeling
EMDR
Hoe verloopt EMDR?
- Uw behandelaar onderzoekt eerst goed of EMDR wel de beste therapie is voor uw probleem.
- Als we besluiten dat EMDR een goede keuze is, krijgt u uitgebreide uitleg over de therapie.
- Als de behandeling start, dan vragen we u om terug te denken aan de gebeurtenis. Daar horen ook de beelden, gedachten en gevoelens bij van dat moment.
- Daarna vragen we u om er weer aan te denken, maar in combinatie met afleiding in de vorm van bijvoorbeeld geluidstikjes of lichtjes.
- U beschrijft daarbij het gevoel dat u krijgt en geeft met een cijfer de intensiteit aan van dat gevoel.
- Tijdens de behandeling is vaak een verandering te zien in het gevoel dat u krijgt.
- Na de behandeling bent u vaak moe, soms ook geëmotioneerd.
- Na verloop van tijd worden de herinneringen vaak waziger of kleiner.
- Als alles goed gaat, draagt EMDR bij aan een rustiger gevoel en een betere verwerking van de traumatische ervaring.